31.7.2014

Elämänasenne

Somesta tänään bongattu ja mun mielestä niin hyvin kirjoitettu:

10 asiaa, jotka sinun tulee tietää elämästä.

1. Anna anteeksi. Ihan kaikille. Eturivin zumbaajille, katalille poikaystäville, vanhemmillesi -itsellesi.
2. Pysy uteliaana ja avoimena uusille asioille.
3. Liiku säännöllisesti. Nuku. Juo tarpeeksi vettä. Unohda selluliittivoide.
4. Elä päiväsi niin, että pystyt illalla katsomaan itseäsi peilistä silmiin.
5. Vaikeat ajat eivät kestä ikuisesti.
6. Tee asioita, jotka tulevat sydämestä, vaikka ne eivät kuulostaisi hyvältä Facebookissa.
7. Jokainen päivä on uusi mahdollisuus.
8. Pyri ajattelemaan ihmisistä hyvää. Paitsi ruuhkassa.
9. Murehtiminen on yhtä turhaa kuin varpaankynsien lakkaaminen talvella.
10. Muista, että kaikesta huolimatta elämä on suuri ja ihana seikkailu, jonka parhaat hetket ovat vielä edessä.

Tätä mantraa kun sais toteutettua omassakin elämässä niin tulis aika hyvä mieli :) Ootteko samaa mieltä?

PS: Mulla alkaa oleen jo aika hyvä olo, enää vaan kurkku vähän vihottelee!:) Kesälomille siis lomps!

30.7.2014

Tervehenkistä menoa

Sisällä on 28 astetta lämmintä ja mä palelen, jep. Ei menny viimeset päivät töissä ennen lomaa aivan putkeen. Niin paljon mieluummin oisin ollu tän päivän vielä töissä terveenä kuin puolikoomassa täällä kotona. Pelkän kurkkukivun kas ois viä pärjänny, mutta kun joka paikkaa särkee ja yöt on menny ihan plörinäksi hikoilun ja palelun takia. Tän kesän ennätyskin tuli rikottua, edellisyönä nukuin oikeen 2 tuntia! Mutta mä luotan siihen, että tää on vaan jotain virusperästä tautia ja menee pian ohi. Buranaa ja lepoa vaan.


Löysin hyllystä kanylointioppaan ja oon nyt lukenu sen läpi, wtf?!?!:D Kertoo vissiin pääkopan tilasta jotain, ku kanylointiohjeetki on niin kiinnostavia... Seuraavaks luen varmaan ensiapuoppaan :P Harmi kun mun hovipaijaaja ei oo vielä lomalla (ja frisbeegolf on kivempaa ku vaimon hoivaaminen iltasin) niin oon joutunu pärjään ihan yksin. Niisk. Itkettääkö muuten teitä Pomo piilossa -ohjelma? Jestas, että eilinen oli yhtä kyynelehtimistä telkkarin ääressä, Huvila&Huussikin sai osansa :D.... Niin ja takuuvarma hanojen avaaja on Hurja remontti, mutta sitä en eilen kattonut ;).

Että semmosta tervehenkistä menoa täällä, toivottavasti mä parannun nopeasti ja pääsen nauttimaan kesäloman alkamisesta!

28.7.2014

Cheekkiä, Raumaa ja mökkeilyä

Huh, mikä vloppu takanapäin! Ja siis positiivisesti huh :) Mun vloppu alko jo torstaina aamuvuoron jälkeen, kun suunnattiin illalla ystävän kanssa korkkaamaan Vauhtiajot :) Pääasiassa me lähettiin kattomaan Cheekkiä(!!) mutta kyllä muitakin esiintyjiä käytiin kuuntelemassa. Haloo Helsinkiä kuunneltiin niin kaukaa, että se meni vähän ohi meiltä, mutta Jenni Vartiaista ja Apulantaa päästiin kattomaan kohtalaisen lähelle. Mä en niin kauheesti tykkää näiden kahden musiikista, mutta livenä kumpikin oli niin älyttömän hyviä, että siellä me laulettiin täysiä muiden muka "missä muruseni on" ja "hei beibi anna mulle piiskaa!" :D

Siellä se Jenni esiintyy :)


Mutta kyllä illan kruunas Cheek, jota oltiin odotettu koko ilta aivan tulisilla hiilillä. Huhhuh, mitkä tunnelmat tuolla oli silloin. Jotain ihan käsittämättömän mahtavaa! Onneksi päästiin kattomaan Cheekkiä kans kohtalaisen läheltä ja sain pari ihanaa videonpätkääkin itelle muistoksi. Harmi vaan, että laulan ite niis niin lujaa taustalla :DD. Mutta kyllä huomas, että jengi oli lähteny nimenomaan Cheekkiä kattomaan, väkeä oli ku pipoa! Ja se äänimäärä mikä yleisöstä lähti... Kaikki biisit laulettiin ulkoa ja täydellä tunteella :) "Äärirajoille" oli ihan älyttömän mahtava ja illan kruunasi viimeseksi esitetty "Timantit on ikuisia", joka tuo mulle aina mieleen mun oman polttaripäiväni, ku sain luukuttaa sitä niin paljon ku halusin ;). Ihan huikeet muistot jäi tuolta illalta!

Tästä kuvasta vähän näkee kuinka lähellä lavaa oltiin :)


Mutta huikee vloppu sai vasta alkustarttauksen tuosta illasta, sillä seuraavana aamuna (neljän tunnin yöunien jälkeen :D) me lähettiin T:n kanssa Raumalle tapaamaan meidän ystäviä :). Tää oli meiän eka visiitti Raumalle ja päästiin tunnelmoimaan venesatamatunnelmaa laivadrinksuilla ja illalla fiilisteltiin vanhaa Raumaa Pitsifestien aikana :)









Välillä herkuteltiinkin... Tässä suklaalla kuorrutettuja mansikoita ja banaania, voi slurps!














Tässä on Suomein kapein katu :)






Niin joo ja tässä on meidän ystävien Hermanni-pupu :) Eikö oo söpö?! ♥


Loistavan Rauma-visiitin jälkeen ajelimme kotiin, jossa siskoni oli koiravahtina ja jäi vielä toiseksi yöksi meidän kanssa grillailemaan ja kattomaan leffaa. Sunnuntaipäivänä aurinko paistoi taas pilvettömältä taivaalta ja päätimme lähteä vielä mökille saunomaan ja uimaan. Vesi oli niin lämmintä!!


















Kyllä tämmösen vlopun jälkeen jaksaa taas painaa töitäkin (ei enää montaa päivää lomaan!!) ja kummasti helpottaa arkea, kun on saanut välillä tehdä jotakin älyttömän kivaa ♥ Niin joo, ja valvotut yöt mahakipujen kanssakin unohtuu (univelkoja on pikkusen kertyny, viime yönä vielä lisää sattuneesta syystä..) Mutta pitää nyt rajottaa pähkinöiden ja smoothien syömistä hetkeksi, jos siitä löytys ratkasu ongelmaan. Huh, semmosia kipukohtauksia en mielelläni ottas enää yhtenäkään yönä. Mutta ei niistä sen enempää, päällimmäisenä mielessä on kuitenkin onni ja kiitollisuus tästä mahtavasta elämästä mitä me saadaan elää ♥


20.7.2014

Punaviini + suklaa + mansikat = nam ♥

Tänä vloppuna on kyllä saanut nautiskella hyvistä keleistä :) Vaikka välillä on ukkostanut ja satanutkin lujaa, niin onneksi se aurinkoki on sopivasti pilkahdellu :) Perjantai-iltana me nautiskeltiin kesäsateesta terassilla katoksen alla ja pitkästä aikaa herkuteltiin punaviinillä, suklaalla ja mansikoilla :).






Kävin Alkosta kysymässä mikä punaviini sopis suklaan kanssa, erityisesti tumman suklaan kanssa ja tätä mulle suositeltiin :) Sopi kyllä erinomaisesti muidenkin suklaiden kanssa :)





Herkkubebat veti kahteen pekkaan tämmösen satsin suklaata... Kyllä suu maiskasi :P Tietää taas syöneensä...


Tänä aamuna käytiinki heti aamusta salilla, T rullaluistellen ja mä pyörällä. Oli kyllä oikeen kiva aamunaloitus :) Huomenaamulla ehkä juoksemaan, jos sääennuste pitää paikkansa eikä sada :)



Jos joku ihmettelee miks mulla on kantapäiden alla tuo paino, niin se on sitä varten, että pääsen alemmas kyykyssä. Kyllä meinas tihkasta taas, tuntu että hiki puski päälle vaikka ei ois mitään tehnykään, ei tainnu ilmastointi olla ihan pelikunnos... No, hiki ois tullu jokatapauksessa, tänään vähän helpommin ;)


Mutta nyt koirien kanssa pikkulenkille ja sitten istutushommiin, sain pari syreeniä älyttömän halvalla ja yhden norjanangervonkin :) Nyt peukut pystyyn, että ne lähtis hyvin juurtumaan eikä kuolis mun puutarhurintaidoilla :P

17.7.2014

Kesäistä lukemista

Vihdoinkin mulla on aikaa kirjottaa alkukesästä lainaamistani kirjoista. Lupasin silloin nimittäin antaa teille vinkkejä, kannattaako näitä kirjoja hankkia kesälukemiseksi. Alla kuva kirjoista, joita siis lainasin aiemmin.


Ekana vasemmanpuoleinen kirja eli Cecelia Ahernin Suoraan sydämestä. Tää oli mun mielestä näistä neljästä paras kirja. Lue täältä juonesta: http://www.gummerus.fi/fi/kirja/9789512076611/suoraan-sydamesta/#
Kirjassa oli kiva kerrontatyyli, ei aivan tavallinen rakkausromaani, mutta lopputulos oli oikein miellyttävä ;). Kevyttä kesälukemista parhaillaan, tää sopii muillekin hömppäkirjallisuuden rakastajille :) Suosittelen siis!

Tokana on Marian Keyesin Enkelit- kirja. Oon lukenut useamman Keyesin kirjan, mutta tämä kirja ei ollut kyllä niitä parhaimpia. Ihan ok luettavaa, mutta ei "järisyttänyt mun maailmaa" :D. Täältä voi lukasta juonesta, näköjään tämäkään bloggari ei diggannut tästä kirjasta.... http://kirjahamsterinlukuvinkit.blogspot.fi/2013/01/enkelit-marian-keyes.html Itse asiassa en vaan viittinyt jättää kirjaa kesken, kun sen kerta alotin, mutta en ois menettäny mitään, vaikka en oiskaan lukenut loppuun. Yllättävän huono kirja Keyesiltä. Ei siis kannata lukea mun mielestäni. Jäin just miettimään, että mistähän ihmeestä toi kirjan nimi ees tulee....

Enkeliaiheesta päästäänkin näppärästi jumaliin ;). Donna Tarttin Jumalat juhlivat öisin on kriitikoiden ja kaikkien hifistelijöiden mielestä tosi hyvä kirja eli mun ois pitäny jo tästä tajuta, että tää sisältää niin korkeelentosta tekstiä, etten mä voi tykätä tästä :D http://www.wsoy.fi/kirjat/-/product/no/9789510330784
Siis, olihan tää ihan mielenkiintonen kirja ja mielelläni luin sen ihan alusta loppuun, mutta joo.... Ihan yleissivistyksen takia tää on hyvä lukasta läpi, mutta ei oo varsinaisesti kevyttä kesälukemista, jota tällä kertaa tavottelin. Aika raskasta luettavaa ja kertaakaan ei tullu semmosta fiilistä, että "mä yhen sivun viä ahmin ennenku alan nukkumaan". Eli lue tai jätä lukematta ;).

Sit viimesenä Nicolas Barreaun Rakkausromaanin resepti http://www.tammi.fi/kirjat/-/product/no/9789513171087 Hmm.... Ihan jees luettavaa, ok juoni, mutta ei päässyt yllättämään millään tavalla. Kevyttä lukemista, mutta jos toivoo kirjalta jotain muutakin niin.... Eli et menetä mitään, vaikka jättäsit lukematta. Tästä on hankala oikein sanoa mitään enempää, ei vaan sytyttäny mua.

Nyt pitäski sit päättää mitä kirjoja lainaan kesälomaksi, tällä kertaa ois kiva saada jotain oikeesti hyviä kirjoja! Joten rakkaat lukijat, suositelkaa mulle teiän lemppareita :) Eniten tykkään siis romantiikasta, tosielämän tarinoista ja fantasia/yliluonnollisista jutuista, mutta saa suositella kaikkea muutakin :). Mutta ei mitään kauhukirjoja tai mä menetän yöuneni :D. Jään innolla odottamaan, mitä te suosittelette mulle :)

15.7.2014

Uusia tuulia treenauksen puolella

Uuden vuoden lupauksena vannoin tekeväni ryhtiliikkeen liikkumisen ja syömisen saralla. Tuolloin tärkein tavoite oli saada painoa alaspäin ja tietysti vähän muotoa sinne sun tänne. Nyt päätöksestä on yli puoli vuotta kulunut ja päätös on pitänyt. Tavoitteet on kylläkin matkan varrella muuttuneet, mutta periksi en oo antanut, niinkuin kaikilla aiemmilla kerroilla on käynyt. Painoa on lähtenyt noin 7 kiloa ja välillä jopa itse näen pieniä muutoksia kropassa, lähinnä kiinteytymisenä. Tällä hetkellä en ota mitään stressiä liikunnasta tai syömisestä, huolehdin vain siitä, että arkisyöminen on ok ja, että liikunkin välillä. Ja se on ollut yllättävän helppoa! Ja johtuu suureksi osaksi siitä, että mitään en oo kieltäny iteltäni täysin, mutta joku "roti" on koko ajan ollut ;). Välillä oon liikkunut reippaammin ja välillä vähän laiskemmin, varsinkin jos on ollut paljon muuta ohjelmaa tai muuten kiirettä. Tällä hetkellä käyn salilla sen vuoksi, ettei paikat "renais", mulla tulee hartiat ja selkä äärettömän nopeesti kipeeksi, jos en tee mitään ja se ei oo kivaa. Jalkoja treenaan myös samasta syystä, mutta kiva ois saada takalistoon ja muhkureisiinki muotoja, mutta niiden suhteen ei oo mitään ressiä. En oo tainnu ikinä tosissani haaveilla mistään bikinifitness-kunnosta, siinä joutuu mun mielestä luopumaan liian paljosta lopputulokseen nähden. Tällä hetkellä mun tavoitteena on tän nykysen olotilan ylläpitäminen. Kesäloman jälkeen ehtii miettimään sit uusia tavoitteita :).




Mutta tätä ryhtiiikettä en oo saanu yksin aikaseksi. Salille en lähde yksin, oon sellanen lusmu, että tarvin jatkuvaa tsemppausta ja valvontaa, että treenit tulee tehtyä :P Eikä mun onneksi tarvikaan, T auttaa mua mielellään. Yhdessä käydään myös lenkeillä ja rullaluistelemassa, ja mitä milloinkin. Tässä siis T:n tuki on ollut tärkeässä osassa. Itestäni oon kuiteskin ollut sen suhteen ylpeä, että syöminen ei oo lähtenyt lapasesta, eli herkkuja oon syöny maltilla ja pääkoppa on pysynyt menossa mukana. Naurattaa, kun just syön tässä mehujäätä tätä kirjottaessani, mut just siitähän tässä kaikessa on kyse! Kyvystä ottaa rennosti, muttei liian rennosti ja, että tietää omat rajansa, mikä määrä menee yli ja mikä on ok. Mä en todellakaan aina oo tienny omia rajojani eikä ne vieläkään oo aivan selvät, mutta onneksi on koko elämä aikaa opetella ;).










Oon niin iloinen siitä, että vaikka T on innokas kuntoilemaan ja syömään terveellisesti, meillä ei nipoteta ja se on ihan ok, että mun treenimäärät ja syömiset ei oo samalla tasolla T:n kanssa. Ollaan kovasti keskusteltu tänä vuonna opiskelumahdollisuuksista ja siitä, mitä kumpikin haluais "isona" tehdä. Ja nyt ollaan päästy yks askel eteenpäin, ainakin T:n osalta :). T nimittäin alkaa syksyllä opiskelemaan personal traineriksi! :) Ja se, jos mikä on ku nenä päähän T:lle :). Oon niin ilonen, että tää päätös on vihdoin lukkoon lyöty ja yks unelma on taas toteutumassa :). T onkin jo tehnyt muutamia treeniohjelmia ja ruokavalio-ohjeita, opiskelijahintaan tietty :). Jos jotakuta alkoi kiinnostamaan personal trainerin palveluiden saaminen edulliseen hintaan, niin viestiä voi laittaa mun spostiosoitteeseen, niin annan T:n yhteystietoja sitä kautta :) T:lla ei oo vielä kotisivuja, kun tekee vasta opiskelijapohjalta töitä, mutta nekin varmasti jossain kohtaa tehdään :). Ja tää vinkki on siis lähinnä Lapuan lähimaastossa asuville, toki ruokavaliojuttuja voi spostillakin kirjotella, mutta yhteiset treenit ei oikeen onnistu kauempana asuvien kanssa. Rohkeasti vaan laittamaan viestiä, jos kaipaat apua painonpudotuksessa tai vaikka treenohjelman tekemisessä :). Mun spostiosoitehan on lasikukkaenkeli (at) gmail.com ilman noita sulkuja ja välejä siis :D

13.7.2014

Mehulinkoilua

Kesäkuussa osallistuin yhtenä aurinkoisena iltana Tehyn järjestämälle luennolle, jonka aihe oli "Ravinnon merkitys elämässämme". Aihekin toki kiinnosti, mutta vielä enemmän kiinnosti ilmainen salaattibuffet, jota infossa meille luvattiin :D. Parin työkaverin kanssa lähdimme siis tuolle luennolle, söimme hyvät salaatit ja jäimme kuuntelemaan luentoa. Etukäteen en tiennyt tarkemmin mitä siellä saisimme kuulla. Luento olikin yllättävän mielenkiintoinen, saimme nimittäin "aivopesun" Suomen toistaiseksi ainoalta mehuterapeutilta Petra Sippolalta :). Olen joskus ollut hänen järjestämällä zumba-kurssilla, mutta tämä mehuterapia oli ihan uusi juttu. Petra kertoi niin innostavasti ja ilman mitään "woodoo-keinoja" itsetehtyjen mehujen tärkeydestä ja terveellisyydestä, että ainakin puolet kuuntelijoista nyökytteli päätään mietteliäänä. Oon jo pitkään ollut sitä mieltä, että kaupan mehuja ei ole terveellistä juoda päivittäin varsinkin lisätyn sokerin vuoksi, mutta myös lisäaineiden vuoksi (niitä nyt on tietysti monessa muussakin asiassa, mutta ymmärrätte varmaan pointtini). Petran mielestä itsetehtyjä hedelmä- tai vihannesmehuja juomalla saa helpommin ja ravintorikkaammin päivän kasvissuositukset täytettyä, kuin muussa muodossa nautittuna. Se on kuulemma suolistollekin parempi vaihtoehto. En osaa kertoa yhtä tyhjentävästi enkä yhtä innostavasti tästä aiheesta enkä siihen pyrikään, mutta tuon luennon jälkeen innostuin aiheesta niin paljon, että hankin meillekin oman mehulingon!:) Eniten tykkään appelsiinimehusta, siitä tulee aivan samettista mehulingolla!

Appelsiineista poistetaan vaan kuoret, kone erottelee kaiken muun pois juotavasta mehusta :) Tän koneen puhdistaminen on helppoa, eikä se vie paljoa aikaa. Toki tykkäisin viä enemmän semmosesta versiosta mikä puhdistais itte ittensä ;) Tämän oman mehulinkoni tilasin Verkkokaupasta.








Luennon aikana oli mahdollista päästä maistamaan omenainkivääri-mehua, mutta itse en uskaltanut testata omena-allergiani vahvuutta, joten jätin sen väliin. Petralta on muuten tullut myös Mehukas-kirja, jossa on erilaisia mehureseptejä :)

Mutta yksi päivä kotona uskaltauduin kokeilemaan myös omenamehua!:) Omenasta ei tarvi eikä kannata poistaa kuoria, koska tärkeimmät ravintoaineet sijaitsevat hyvin lähellä omenankuorta. (Toki omenat pitää pestä hyvin). Näin siis Petra opetti :) Ja selvisin ilman allergiaoireita! Uskalsin kylläkin juoda vain yhden lasillisen, kun kurkussa tuntui hieman oudolta mehun juomisen jälkeen. Join perään pari lasillista vettä ja se helpotti eikä tarvinnut ottaa antihistamiinia. Mutta ei omena silti tuu koskaan oleen mun lemppari.



Lisää tietoa aiheesta voi käydä lukemassa vaikka täältä Petran sivuilta: http://www.mehukas.info/aloittelijan-opas

Tää on ihan loistava masiina varsinkin näin kesällä kun hedelmät ja kasvikset on halvempiakin :) Onko siellä muita mehulingon omistajia? Onko teillä hyviä reseptejä mulle?:)

12.7.2014

Vesipetojen läiskettä

Taas on ollut monenlaista kivaa menoa. Vieraita on ollut useampanakin päivänä, on grillattu ja tehty brunssia, herkuteltu jätskillä ja nautittu ihanista kesäkeleistä, käyty kampaajalla ja jalkahoidossa (sain synttärilahjaksi!) Ja ihan uskomatonta, että meidän kesän paras osuus on vasta tulossa, eli siis loma ;). Ja nyt on ollut jo näin paljon kaikkea kivaa! :)




Koiratkin on nauttinu kesäkeleistä, alla kuvia viime vlopulta kun sisko hääräsi kameran takana :)



























Tarkka näkee ilmassa heitetyn kepin ;)




















Tän viikon teemana ajatuksissa on ollut selkeesti se, kuinka pitäs osata olla kiitollinen niistä asioista jotka on hyvin. Ja niitä on paljon ♥. Ilmeisesti ollut hyvä kesä, kun näitä ajatuksia pulppuaa useinkin mieleen, vaikka vastoinkäymisiäkin on ollut. Tällä hetkellä myönteisiä ajatuksia herättää T (♥), ystävät isolla Yyllä, rakas sisko, yllänäkyvät vesipedot, auringonpaiste ja kesäloman lähestyminen :) Life is good ♥