31.1.2014

Miehekkäitä sukkahousuja ja toppavaatteita

Uuuu, viikonloppu on täällä taas ♥ Kaikkea kivaa ja rentoa on tiedossa ja mä vaan nautin :). Tänään kylläkään ei ollu ihan loistava työpäivän lopetus, kun auto alko kenkkuilemaan, mutta nyt mulla on sormet ja varpaat ristissä, että nuo miekkoset sais sen pian kuntoon!

Mieltä kävin piristämässä Murun ja Lunan kanssa lenkillä....


Kyllä mä jo aikalailla odotan kesää...Esim. siks että lenkille lähties ei tarttis pukea niin paljoa vaatetta ittensä eikä koirien päälle! Mutta onnesta aurinko on sentäs jo alkanu paistaan päivisin, se jo helpottaa paljon henkiseltä puolelta :)



Ja kevään ekat tulppaanitki on jo rantautunu meille ♥






Niin ja eilen meillä kävi yllärivisiitillä yks aivan ihana pariviikkoinen pikkuprinssi vanhempiensa kanssa, mä olin niin myyty ♥ Huhhuh, kyllä ne vaan on niin pikkusia ♥ Sain antaakin eilen lahjan pikkumiehelle, jonka ostin viime viikkoisella Tampereen reissulla...


Pikkupikkuvaatteita ja miehekkäitä sukkahousuja ;)


Meneekö kukaan muu muuten sekasin lastenvaateosastolla?!?! Ne pikkupikkuvaatteet on vaan niiiiiin söpöjä ♥♥


Tätä perjantai-iltaa me aiotaan viettää rennosti kotona saunoen, sarjoja kattoen (How I Met Your Mother on vaan niin hyvä!!!) ja herkkusmoothieita nauttien. Oikein rentouttavaa viikonloppua teille kaikille siellä ruudun ääressä!:)

28.1.2014

Uudenlaista lasagnea ja terveellisempää herkuttelua :)

Mulla on ollu tänään hyvä päivä :) Ehkä se johtu siitä, että puntari näytti -4,1 kg, tai siitä, että nukuin yyyberpitkät yöunet, tai siitä, että salilla jaksoin rehkiä älyttömän hyvin tai siitä, että tehtiin järkyttävän hyvää (terveellistä!) ruokaa tai vaan siitä ihanasta asiasta, että mulla on asiat aikas hyvin :). Olihan siinä taas hyviä syitä hymyilemiseen :). Tämmösistä asioista, kun muistas iloita myös silloin, kun on huonompi päivä!

Tänään tehtiin siis meille uutta, tosi hyvää ruokaa :). Löysin tän reseptin The Good Morning- blogista ja jäi kyllä vakiokäyttöön, sen verran hyvää sapuskaa tuli :). Tehtiin siis kesäkurpitsalasagnea ja siihen löytyy resepti täältä ---> http://thegoodmorning.indiedays.com/2013/10/08/entista-terveellisempi-kesakurpitsalasagne/  Suosittelen lämpimästi kokeilemaan, jos kaipaa terveellisempää versiota perinteisestä lasagnesta :)

Illalla herkuteltiin kevyemmällä vaihtoehdolla omenakaurapaistoksesta ja jätskistä :) Tämänkin resepti löytyy samaisesta blogista http://thegoodmorning.indiedays.com/2013/09/03/vaniljajadea-ja-omenakaurapaistosta-kaisan-tyyliin/  Tämä oli oikein hyvä vaihtoehto, mutta ei tämä oikeaa jätskiä syrjäytä, mutta silti oikein hyvä, terveellinen korvike :) Muutenkin kyseinen blogi sisältää rutkasti hyviä reseptejä, joita aion kyllä testata jatkossakin!:)

Alan pikkuhiljaa ymmärtämään sen, että myös minä, joka yritän pudottaa painoani, voin silti kokkailla ja leipoa herkulllisia juttuja ilman morkkista! Tällasia reseptejä lisää!:) Oisko teillä vinkata muita sivustoja, joista voi bongata hyviä, terveellisempiä reseptejä?:)

Mukavaa viikon jatkoa!:)

25.1.2014

Rautaista tahtoa(ko?)

Vapaat on jo vietetty ja tää viikonloppu meneekin töiden merkeissä. Harmikseni sain T:lta flunssan, mutta se on onneksi aika lievä versio, nenä menee vain tukkoon, mutta ei ole kuumetta. Eiköhän se tästä taas :). Vapailla tuli tehtyä kivoja juttuja, käytyä Kihniössä sisaruksia moikkaamassa ja ystäväpariskunnan luona Tampereella. Mutta kyllä kotiin vaan on aina kiva tulla, vaikka ois vaan ollutkin ihan miniminilomalla :). Ja herkkuihin en oo edelleenkään retkahtanu (yhtä luvallista herkkupäivää siis lukuunottamatta) ja oonkin mietiskelly, että seuraava herkkupäivä ois luultavasti helmikuun puolivälissä, kun on muutakin kivaa siinä sopivasti tiedossa :). Siitä myöhemmin lisää :). Yllättävän hyvin oon pärjänny ilman herkkuja, mutta välillä kun on oikein väsynyt, niin ekana tulee mieleen, että millähän sokerimätöllä tän olon sais taas energiseks... Mutta en oo sokeria ahtanu kitaani, kuten ennen oisin tehny :). Usein riittää, kun juo kunnolla! Ja kunnon salitreeni viimestään herättää :P.

Maltti on sellanen juttu, mitä tässä painonhallinnassa kyllä tarvittasiin! En millään jaksasi odottaa, että näen jotakin tuloksia, vaan ajattelen, että mulle kaikki nyt heti. Onneksi jotakin pienimuotoista tapahtuu joka päivä ja pikkuhiljaa niistä pienistä asioista tulee suurempia :) Siihen pitää vaan luottaa ja jaksaa odottaa! Puuh. Netistä on onneksi helppo löytää motivoivia juttuja, kuten fitnessblogeja, terveellisempiä reseptejä, treenijuttuja ja motivaatiokuvia. Niistä kaikista ja kanssasisarista saan virtaa jaksaa tätä urakkaa päivästä toiseen (+ tietty T tsemppaa jatkuvasti) Nyt tarvitaan vaan rautaista tahtoa pysyä tällä hyvin alkaneella tiellä!:)

Reasons to be fit- sivusto sisältää motivoivia kuvia, joita tässä alapuolellakin on :)  http://reasonstobefit.tumblr.com/






 Tää viimenen on paras, vai mitä mieltä ootte?:)


18.1.2014

Vuoden eka herkkupäivä

Mulla alko tänään vapaat, joten fiilis on erittäin hyvä :) Fiilistä saattaa nostattaa myös se, että tänään on mun vuoden eka herkkupäivä!:) Tarkotus ois suunnata Pancho Villaan herkuttelemaan ja kotimatkalla poiketa Makuunissa :) Nam! Silloin, kun asuin Seinäjoella me käytiin paljon T:n kanssa vuokraamassa leffoja sieltä (niin ja ehkä joskus ostettiin irtokarkkiakin ;)). Hyviä muistoja!:) Nykyään saa onneksi katsoa yhteisessä kodissa leffoja eikä asua puoliksi kahdessa kaupungissa. Vaikka olihan sekin kivaa aikaa silloin, mutta aikansa kutakin :)

Tänään piti mennä ekaa kertaa tänä vuonna kahvakuulatunnille, mutta koska T on flunssassa, en mäkään mee. (Eihän sinnekään nyt ilman personal traineria voi lähteä!:P) Onneksi kotonakin voi treenata tai vaihtoehtosesti laiskotella koko päivän ;).

Niin ja päivän paras uutinen oli se, että puntari näytti -3kg!:) Hyvä minä!:) Niin ja senttejäkin on jo karissut!:)
Tästä on tulossa loistava päivä :) Kivaa vloppua teille muillekin!:)


14.1.2014

Puhdistuskuurikokeilua

Kirpsakka metsälenkki takanapäin, kyllä vaan teki hyvää mielelle ja kropalle päästä ulkoilemaan, vaikka pakkasta olikin melkeen 20 astetta. Koirat nukkuu tyytyväisinä sohvilla, tais tehdä lenkki niillekin tehtävänsä ;). Kiitos A ja S lenkkiseurasta!:)

Lupasin kirjotella siitä tekemästäni puhdistuskuurista, joka loppui muutama päivä sitten. Alotin siis uudenvuodenpäivänä 10 päivän puhdistuskuurin ja mä käytin Diet & Detoxin eko puhdistuskuuria.



Tätä otetaan siis ekoina neljänä päivänä 4 kertaa 16ml, seuraavina kolmena päivänä 3 x 16ml, sit seuraavina kahtena 2 x 16ml ja viimesenä päivänä vaan 1 x 16ml. Tää oli lisäks hyvän makusta, joten tän joi oikeen mielellään aamulla heti ekana veteen sekoitettuna :)

tää kuuri siis auttaa :
- polttamaan rasvaa (vihreä tee, vihreä kahvi, maté, kola)
- piristymään ja vähentämään näläntunnetta (guarana) 
- poistamaan nesteitä (selleri)
- tukemaan suoliston toimintaa (sikuri)
- tasapainottamaan verensokeria (pavun palko) 
- puhdistamaan kehoa (voikukka, fenkoli, retikka) 
https://www.hyvinvoinnin.fi/4-3-2-1-diet-detox-eko-puhdistuskuuri (tuolta löytyy siis lisätietoa)

On vähän vaikeaa arvioida, että mistä mikäkin tuntemus johtui, kun jätin samalla herkut pois ruokavaliosta, lisäks lopetin kahvinjuonnin kokonaan ja lisäsin liikuntaa. Mutta tää kuuri varmisti ainakin sen, että tuli juotua tarpeeksi vettä (ja käytyä sit vessassakin jonkun verran useammin), olo oli jotenkin kevyempi ja oli hieman pirteämpi olo. Luultavasti tää poisti siis nesteitäkin jonkun verran, mutta kyllä mulle edelleen tulee nilkkoihin aika helposti painaumia ja turvotusta. Iho tuntu myöskin olevan hitusen verran paremmassa kunnossa. Tekisin mielelläni tän kuurin uudestaankin, mutta ei tällä mitään ihmeitä tehty ainakaan mun kropalle ;). Kaikista tärkeintä on kuiteski syödä puhtaasti ja liikkua säännöllisesti ja saada ylipaino pois, se mun nilkkojakin varmasti turvottaa. Ja tälle kaikellehan ollaan nyt koko ajan tekemässä jotakin :)

Tähän kuvaan on mun mielestä summattu kaikki tärkeimmät asiat, mitä ihminen tarttee, jotta kroppa vois hyvin :)



Ootteko samaa mieltä?:)

13.1.2014

Motivaatiota ja lempparibiisiä

Pian pari viikkoa takana uutta, terveellisempää elämää ja mä en oo retkahtanu kertaakaan herkkuihin! Hyvä minä!:) Eikä oo edelleenkään pahemmin tehny mieli mitään roskaruokaa, ainoastaan syömisen ilosta ois kiva puputtaa koko ajan jotain ;). Mutta oon saanu pääni pidettyä jopa työmaalla (vaik yks päivä oli pinkkiä täytekakkuakin tarjolla, jäiks!) Salillakin ollaan käyty, vaikka töissäkin piti jaksaa vloppuna, mutta nyt on onneks pari vapaata ni pystyy taas keskittymään kaikkeen muuhun paremmin :) Tänään tehtiin salilla mm. penkkiä, ja voi pojat mitkä narukädet mulla on... Vanhoihin ennätyksiin on viä kovasti matkaa :P Mutta eikö se tästä, vaikka meinasinkin jäädä tangon alle jumiin (missä ei ollu ees painoja, pelkkä tanko paino 20kg) mutta onneks T tuli apuun ;). Meinas olla viimeset toistot pudotussarjas muka liian vaativia :D. Mutta se hyvä puoli tässä kaikessa on se, että itelle tulee semmonen olo, että perkele ens kerralla pystyn kyllä parempaan! Ja kyllä siä aika puhinalla mennäänkin ;). Ja sain T:lta niin kivoja kommentteja salilla, että hymyilin naama virneessä koko treenin ajan. On mulla vaan kultanen mies ♥

Oon taas pitkästä aikaa keräilly kivoja tsemppikuvia itelleni, mulle tulee näistä vaan jotenkin niin hyvä mieli ja nää nostaa kyllä motivaatiotason kymppiin! Toivottavasti näistä on teille muillekin apua, jotka mietitte kuntoremontin tekoa tai puurratte jo sen parissa :)




















Treenijuttujen lisäks oon löytänyt tän hetken lempparibiisini! Mitäs te tykkäätte tästä?:) (oon kuunnellu tän nyt about 100 kertaa ;)) http://www.youtube.com/watch?v=zRCsZ5a3aCM
Aah, mä en kestä ♥


Oikein mukavaa maanantai-iltaa teille kaikille!:)

7.1.2014

Treenikuteita ja hikoilua

Täällä on vuosi 2014 lähtenyt oikein kivasti alkuun :). Herkuista oon pysynyt erossa eikä oikeastaan ole kauheasti niitä tehnytkään mieli. Lähinnä iltaisin on vaivannu se, että ois koko ajan kiva mässyttää jotakin, ihan vaan syömisen ilosta :P. Mutta tänään alkaakin sitten oikeat koettelemukset, kun pitää selvitä normaalista työpäivästä syömättä herkkuja ;). Nälkä+kiire+herkut kahvipöydässä on erittäin huono yhdistelmä meikäläisen itsehillinnälle... Mutta ei auta kun yrittää!

Viikonloppuna tuli käytyä hieman alennusmyynneilläkin, kävin tuhlaamassa Supersportin lahjakortin (jonka oon saanu jo viime kesänä synttärilahjaks, mutta oon unohtanut sen tilapäisesti :D). Ja ai, että siellä oli kaikkea ihanaa järkyttävän halvalla! Tämmösiä sieltä jäi käteen, toivon mukaan nää innostaa nyt sit rehkimään salilla useemmin ;)

Ostin siis kaks teknistä jumppapaitaa ja teknisen hupparin ja pitkät jumppahousut. Oli pakko saada noi housut, kun mulla on jo yhet sellaset ennestään ja ne on ihan huippuhyvät! Siirtää hien pinnalta todella hyvin ja ihanan vilposet :). Niin ja makso muistaakseni jonkun 13€ :D.....







Alennusmyynneiltä löysin myös mustat tekonahkaset saappaat!:)

 Ja niissä on vielä lämmin vuori sisällä :) (vaikka sitä ei periaattees tarttis ku ei oo ees pakkasta...)



Nii ja oon eksynyt salillekin jo pari kertaa, oma personal trainer mukana tietty ;). Ekalla kertaa tehtiin yläkroppaa, siis selkää, rintaa ja käsiä, kun mulla on ollu hartiat niin jumissa. Ja eilen tehtiin semmonen jalkatreeni, että oksat pois! Tsiisus, että olin rikki!:D Kyllä semmonen puhina ja kiroilu kuulu salilla, ku mä yritin punnertaa voimieni takaa :P Oli hyvin lähellä, ettei T:n pitäny kantaa mua autosta sisälle kotio treenin jälkeen, kyllä tuli niin voimaton olo :D Ja hyvä olo, en muista koska oisin viimeks jaksanu rehkiä noin hyvin!
Tätä lisää ♥

Asiasta taas keppihevoseen, kattokaa kuinka hienoja kukkia mun jouluasetelman kukista on kasvanu!


Nää kukat on siis peräisin tästä...


Noi varret kasvo niin pitkiksi, että ne oli pakko leikata pois, ku ne alko kaatuilemaan ja maljakossa niistä alko aukeemaan näin mahtavia kukkia!



Ihania kukkia :). Mutta nyt ulos koirien kanssa, ennen iltavuoroon lähtöä! Palaillaan taas :)

2.1.2014

Meidän häät ♥ Osa 3

Nyt mä lupaan, että kohta nää meiän hääjutut alkaa loppumaan!:D Mutta ei aivan vielä ;)
Multa on kyselty jonkun verran meidän häiden pitopalvelusta, joten siitä aion sanoa muutaman sanan :).
Meidän häissä pitopalveluna toimi siis Honkimetsän Herkku Lapualta. http://www.lapuangrilli.fi/
Pitopalvelun valitsimme kuulopuheiden perusteella. Meillä ei ollut kovin montaa kokemusta Lapuan pitopalveluista ennestään, mutta lähipiiristä onneksi löytyi. Meille tärkeintä pitopalvelussa oli siis hyvä ruoka ja sujuva palvelu. Tästä pitopalvelusta sain kuulla usemmalta ihmiseltä niin hyvää palautetta, joten laitoin heille viestiä ja sainkin nopeasti vastauksen. Ja siitä se sitten lähti :) En oo kyllä näin hyvää palvelua saanu keneltäkään aiemmin! Ihan sama mitä kysyin, niin kaikkeen sain vastauksen :) (Vaikka ei ois välttämättä liittyny pitopalvelun hommiin ollenkaan :D) Ja kaikista tärkein eli ruoka, oli oikein hyvää ja suussa sulavaa, täytekakusta puhumattakaan :) Jotakuta saattaa kiinnostaa meidän häiden menu, joten tässä se tulee:

Broilerpastasalaattia
Hedelmäinen vihersalaatti (feta erikseen)
Mansikkainen kotijuustosalaatti
Talon salaatinkastike sinappinen
Kermassa ja smetanassa haudutettu lohi
Possun ulkofile pehmeän pippurisessa kermakastikkeessa
Kermaperunat & keitetyt perunat
Paahdettuja lihapyöryköitä
Kasvisgratiini

Lapsille lisäksi
Lihapyöryköitä, ranskalaisia ja nakkeja

Täytekakku mansikka-valkosuklaatäytteellä
Herrasväen pikkuleivät
Fazerin sinisiä konvehteja

Iltapalalla meillä oli päivän salaatteja, lihapullia, nakkeja, patonkia, yrtti- ja ruohosipulituorejuustoja.

Tähän tietysti kuului leivät ja alkoholittomat juomat. Lähestulkoon kaikki oli vieläpä laktoositonta ja gluteenitonta, joten ainakin kaikki meidän vieraat pystyi syömään kaikkea :)















Voin siis täydellä sydämellä suositella tätä pitopalvelua myös muille juhlien järjestäjille :) Pitopalvelussa kontaktit hoiti pääasiassa Sanna, jonka kanssa tippa linssissä sitten halailtiin häiden jälkeisenä päivänä kun kaikki meni niin hyvin :)

Toinen asia, minkä haluan häistämme erikseen esitellä on meidän kukkataikuri :). Meidän häiden kaikki kukat teki siis kaasoni Tiina, joka lukee tällä hetkellä floristiksi. Tiinan töitä näkee lisää hänen blogi-sivuiltaan: http://kukkaisjuttuja.blogspot.fi/ Ja yhteystiedot saa Tiinan ja hänen floristiopiskelijakaverin facebook-sivuilta: https://www.facebook.com/TupasvillaKihnio?fref=ts
Tiesin, että Tiinan kanssa homma pelaa ja hän jo tietää pitkälti millaisista kukista tykkään :) Lähetin muutaman inspiraatiokuvan hänelle ja niiden pohjilta Tiina sai väsätyksi todella kauniit kimput, asetelmat ja rannekkeet sekä vieheet. Tässä muutamia kuvia kukista:








Suurkiitos Tiinalle vielä tästä urakasta! Jonka hän teki vieläpä meille häälahjana ♥

Hääjuhlasta ei aio kovin tarkkaa kertomusta täällä tehdä, mutta jotain kuiteskin. Tunnelma oli hyvä ja monelta vieraaltamme saimme jälkeenpäin palautetta, että eivät ole näin hauskoissa ja lämpöisissä häissä koskaan olleetkaan. Se tuntui hyvältä, olimmehan suunnittelleet häitä reilu puoli vuotta hyvinkin intensiivisesti. Hattua täytyy nostaa varsinkin meidän apujoukoille eli bestmanille Samille, kaasoille Johannalle, Tarulle, Tiinalle ja Annalle. Ilman heitä näitä juhlia ei olisi koskaan saatu järjestettyäkään ♥ Kiitos, kun jaksoitte tsempata niin paljon meidän tärkeän päivämme vuoksi! Erityisesti Sami ja Jossu joutuivat tekemään monenmoista (kaikista lähimpänä kun asuvat). Eikä pidä unohtaa meidän morsiustyttöä Lilli-Sofiaa ja sulhaspoikaa Taavettia, jotka vetivät roolinsa järkyttävän hyvin :).

Mutta takaisin hääjuhlaan :) Meillä juhlat aloitettiin siis kättelyllä ja isän pitämällä maljapuheella, jonka jälkeen herkuttelimme hääruualla. Ruuan jälkeen otimme ulkona valokuvia yhdessä perheen, sukulaisten ja ystävien kanssa. Ruuan ja kahvin välissä sekä kahvin jälkeen meillä oli muutama ohjelmanumero, kuten anopin esiintyminen laulujen kera, T:n ystävän laulaminen kitaran säestyksellä (hän säesti myös anoppia) sekä rakkauden tietovisan vastausten läpikäyminen (tietovisa kosketti siis hääparia). Pitkin iltaa palkitsimme kaasojen avulla hääbingon voittajia. Yksi kaasoistamme veti meille myös toivotun kenkäleikin :)



Illan parhaimpia osuuksia oli kyllä kaason ja bestmanin yhteispuhe, joka sai kyllä suurimman osan vieraistakin nauramaan vedet silmissä. Itse tykkäsin kovasti myös toisen kaasoni puheesta, kyllä leuka väpättäen sai kuunnella, mitä kaikkea ihanaa ja hassua ollaan yhdessä T:n sekä kaasojen ja bestmanin kanssa touhuttu ja mitä puoliso on nuoruudessaan pelleillyt (siis puolin ja toisin ;)) Niin ikimuistoisia puheita, ettei mitään järkeä ♥ Nämä hetket tuun muistamaan ikuisesti ♥ Onneksi saatiin puheet myös itselle muistoksi! Kaasot ja bestman olivat myös väkertäneet meille polttarikansiot, jotka saimme tuona iltana :) Kiitos niistäkin!

Tanssimme myös perinteisen häävalssin, jota emme olleet harjoitelleet lähes ollenkaan! Edellisenä iltana meidän piti vielä treenata, mutta se unohtui, yllättäen ;). Harjoituksen puuttumisesta huolimatta tanssi sujui yllättävän hyvin :D. Vaikka täytyy myöntää, että sen verran valssaaminen hermostutti, että potkaisin juuri ennen aloitusta korkkarit pois jaloista ja tanssin paljain jaloin :P.






Heitimme myös perinteisesti hääkimpun ja sukkanauhan (kimpun ja nauhan nappaajatkin ovat muuten tällä hetkellä jo onnellisesti naimisissa!) ja häävalssista alkoi hääbändimme Popnite Vaasasta soittamaan. Loppuilta menikin tanssiessa ja viihtyessä vieraidemme parissa. Hääbändin lopettamisen jälkeen paikalle jäi enää pieni porukka kavereitamme, joiden kanssa jorasimme melkein aamuun asti omia lempparibiisejä luukuttaen :) Ai niin! T ja bestman olivat myös hankkineet raketteja meille! Oli kyllä kiva yllätys, kun kerta oli venetsialais-iltakin :) Pienimuotoisen ilotulituksenkin siis saimme ja pojat oli jopa muistaneet ilmoittaa palolaitokselle asiasta.

Voiko siis parempaa hääpäivää toivoa? No ei me ainakaan ♥ Huippupäivä, jota on kiva muistella jälkeenpäin ♥

PS. Sori, mutta hääjutut ei ihan viä tähän lopu, muutaman potrettikuvan haluan teille esitellä, sitten kun saan niiden web-versiot kuvaajaltamme :)